Erikaperika - Stoppen met roken dagboek

Profiel van Erikaperika
Mon 9 November 2009 08:10 - Blog
Weer n  nieuwe!
Ik ben Erika; 41 jaar oud en sinds vorige week woensdag gestopt met roken.
Ik rook al vanaf mijn veertiende met enkele onderbrekingen (zwangerschappen, 1 stoppoging van 3.5. jr).
Naar aanleiding van een slecht/nieuwsgesprek, diagnose huidkanker, direct mijn shag in de kachel geflikkerd. Op de site van KWF stond dat roken óók een risicofactor was.
Ik weet het allemaal wel maar ik had dit kennelijk even zwart op wit nodig.
Het gaat dus best wel goed tot zover, gisteren een paar wijntjes gedronken en dat is dan weer een kritiek punt. Roken~alcohol is een soort van Pavlov~reactie...
Nu niet meer dus..
Sat 7 November 2009 12:12 - Blog

stoppen met roken dagboek
Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

  • Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
  • Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
  • Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!